Nedir

Sırt Ağrısı Nedir?

Sırt ağrısı özellikle yetişkinlerde, boyundan kalçaya kadar olan bölgede hissedilen bir ağrıdır ve sıklıkla karşılaşılan sağlık sorunlarının başında yer alır. Sırt ağrısı genellikle omurganın sağında ve solunda yer alan kasların strese bağlı olarak gerilmesinden kaynaklanır. Normalde herhangi bir hayati tehlikeye neden olmasa da uzun süreli ve tekrarlayan durumlarda altta yatan sebeplerin öğrenilerek tedavi edilmesi gerekir. Sırt ağrısı; fiziksel problemler, travmalar, stres, duruş bozuklukları, omurga tümörleri ve enfeksiyon gibi birçok farklı hastalığa bağlı ortaya çıkabilir. Sırt ağrısı aynı zamanda kasların, kemik yapısının, eklemlerin, bağların, tendonların ve disklerin birbiriyle uyum içinde hareket etğini de gösterir. Sırt ağrısı genellikle ciddi komplikasyonlara neden olmaz ve bir süre sonra kendiliğinden düzelir ve akut sırt ağrısı ile kronik sırt ağrısı olmak üzere ikiye ayrılır:

Akut Sırt Ağrısı

Akut sırt ağrısı genellikle birkaç gün veya birkaç hafta içinde kendi kendine geçer. Akut sırt ağrısı için kas gevşetici veya ağrı kesici özelliği olan krem, hap veya jel türü ilaçlar kullanılabilir.

Kronik Sırt Ağrısı

Kronik sırt ağrısı haftalar ya da aylarca sürebilir. Sırt ağrısının altında yatan nedenler tedavi edilği sürece ilerleyerek daha ciddi sorunlara, hatta hayati tehlikeye neden olabilir.

Sırt Ağrısının Nedenleri Nelerdir?

Sırt ağrısı nedenleri arasında vücudu doğru kullanmamak, duruş bozuklukları, yeterince spor yapmamak, burkulma veya zorlama gibi durumlar örnek gösterilebilir ancak sırt ağrısı altta yatan bir hastalığa bağlı da ortaya çıkabilir. Sırt ağrısının yanında kollarda güç kaybı ve uyuşukluk gibi şikayetler de varsa, boyun fıtığı veya boyun kireçlenmesinden şüphelenilebilir. Fibromiyalji gibi kas ve iskelet sistemini etkileyen hastalıklarla birlikte, daha çok gelişme çağındaki çocuklarda ortaya çıkan skolyoz hastalığı da sırt ağrısı yapan hastalıklar arasında yer alır. Bunun dışında sırt ağrısına neden olabilecek diğer rahatsızlıklar ise şu şekilde listelenebilir:

Disk kayması
Siyatik
Spor yaralanması
Obezite
Hamilelik
Stres
Bel fıtığı
Omurga kırıkları
Osteoporoz (kemik erimesi)
Kas spazmı
Kırık veya çıkıklar
Artrit
Böbrek taşı
Kifoz (kamburluk)
Akciğer hastalıkları
Öksürme
Koroner kalp hastalıkları
Polinöropati
Aksonal hasar
Böbrek enfeksiyonu
Lordoz
Klimalı ortamlarda bulunma
Omurga kanseri
Büyük göğüs
Zona
Uyku bozuklukları
Sakroiliak eklem iltihaplanması
Spinal stenoz
Dış gebelik
Fibrozit
Servikal radikülopati
Ankilozan spondilit
Endometriozis
Spondilolistezis

Sırt Ağrısının Tanı Yöntemleri Nelerdir?

Sırt ağrısının tanı yöntemlerine karar vermek için hekim, hastanın şikayetlerini dinler ve öyküsünü alır. Hekim tarafından hastaya ağrının ne kadar süredir devam ettiği, ağrının daha çok hangi durumlarda ortaya çıktığı, kolları veya bacakları etkileyip etkileği ve uyuşukluk, güçsüzlük, karıncalanma gibi hislerin olup olmadığı sorulur. Ayrıca sırt ağrısının düşme ya da yaralanma gibi travma sonucu mu, yoksa kendiliğinden mi ortaya çıktığını bilmek tedaviye yön verme açısından da oldukça önemlidir. Hekim, hastanın şikayetlerini dinledikten sonra basit birkaç hareket (kolları ve bacakları hareket ettirme gibi) yapmasını isteyebilir ve devamında fiziki muayene yapar. Sırt ağrısına neden olabilecek rahatsızlıkları belirlemek tedavinin başarılı geçmesi açısından önemlidir. Hekim, sırt ağrısına neden olabilecek rahatsızlıkları belirlemek için kan testleri, elektromiyografi (sinirlerdeki ve kaslardaki hasarı ölçer), kemik taraması (kemik erimesi(osteoporoz), kemik tümörleri, kemik kırılmaları gibi sorunları tespit eder) MRI (manyetik rezonans) BT (bilgisayarlı tomografi) gibi görüntüleme yöntemlerine başvurabilir.

Sırt Ağrısının Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Sırt ağrılarının tedavisi altta yatan hastalığa göre değişiklik gösterebilir. Sırt ağrısının tedavisi için öncelikle kas – iskelet sistemini etkileyen primer sırt ağrısı mı, yoksa altta yatan farklı hastalıklara bağlı sekonder sırt ağrısı mı olduğunu belirlemek gerekir.

Genellikle kas ve tendonlardan kaynaklı sırt ağrıları için derin ısıtma, elektroterapi yöntemleri ve duruş bozukluklarının düzeltilmesini sağlayan egzersizler gibi fizik tedavi ve rehabilitasyon uygulamaları yapılabilir. Hekimin uygun görmesi durumunda ortopedik veya ergonomik ürün kullanımı da tavsiye edilebilir. Manuel terapi, akupunktur, proloterapi, , mezoterapi ve masaj gibi yöntemler de ağrıların giderilmesinde oldukça etkilidir. Bazı kas grupları ya da bölgesel ağrılar (miyofasiyal ağrılar) için nöral terapi, kuru iğne, kortikosteroid veya lokal anestezi uygulamaları yapılabilir.

Sırt ağrısı yapan faktörlerden biri de aşırı strestir. Strese bağlı gözlemlenen sırt ağrıları için, kişinin stres faktörlerini ortadan kaldırmasıyla birlikte, hayat tarzında yapacağı beslenme, uyku düzenine dikkat etme veya kendine zaman ayırarak keyifli vakit geçirme gibi ufak değişiklikler de etkili olabilir.

Sırt ağrısı için uygulanan tedavi yöntemlerinin yanı sıra kişinin kas ve iskelet sistemini güçlendirmesi de oldukça önemlidir. Bu sebeple tedavi gördükten sonra da düzenli egzersizlere devam edilmesi önerilir. Sırt ağrıları fazla kilo ve obeziteye bağlı olarak gelişebileceği için kişilere sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz de önerilir.

Sırt ağrısı akut olarak gelişiyor ve bir süre sonra kendiliğinden ortadan kayboluyorsa günlük egzersizler veya sıcak kompres gibi tedavi yöntemleri denenebilir fakat uzun süreli ve şiddetli bir ağrı yaşanıyorsa en kısa sürede bir hekime danışılması önerilir. Sırt ağrısının yerleşim yerine ve şiddetine göre hekim tarafından önerilen veya eczanelerde reçetesiz satılan ağrı kesici ya da kas gevşetici ilaç, krem veya jel kullanılabilir. Sırt ağrısı tedavisinde cerrahi operasyonlara nadir olarak rastlansa da fıtık veya sinir sıkışması gibi durumlar için cerrahi operasyon önerilebilir.

Sırt ağrısı tek başına herhangi bir hayati tehlikeye işaret etmese de aşağıdaki belirtilerle birlikte görülüyorsa eğer, vakit kaybetmeden bir sağlık kurumuna başvurulması önerilir:

Şiddetli göğüs ağrısı
Şişlik
Hapşırma, öksürme ve ıkınma esnasında şiddetli ağrı
Yüksek ateş
Uyuşukluk veya karıncalanma hissi
Mesanede kontrol kaybı (idrar veya dışkı tutamama gibi)
Dinlenmeye rağmen uzun süreli geçmeyen ağrı
Kilo kaybı
Travma sonrası veya travmaya bağlı ortaya çıkan ağrı

Sırt ağrısını azaltmak veya ilerleyen zamanlarda ağrı hissetme riskinin önüne geçmek için yapılabilecek bazı yaşam tarzı değişiklikleri de aşağıda listelenmiştir: