Diyet
-
Diyet Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?
Günümüzde fazla kilolarımızdan kurtulmak ve hedeflediğimiz kiloya ulaşmak için diyete başvuruyoruz. Ancak bilinçsizce uyguladığımız bu diyetler kilo verememe, verilen kilonun tekrar alınması, sağlıksız bir şekilde kilo verme gibi sorunları da…
Devamını Oku » -
Tok Tutan Diyet Yemekleri
Diyet yaparken ”Uzun süre tok tutan yemekler nelerdir?” diye merak edenleri böyle alalım. Düşük kalorisi, hafifliği ve doyuruculuğu ile sofralarınızı ziyafete dönüştürecek birbirinden lezzetli tariflerimiz var. Listedeki tarifleri ilham almak…
Devamını Oku » -
Diyette doğru bilinen yanlışlar nelerdir?
Diyet yaparken pek çoğumuz kulaktan dolma bilgilerle farklı yöntemler deneriz. Oysa ki bu yöntemler genellikle yanlıştır. Diyette yapılan yanlışlar hem kilo vermemizi zorlaştırır, hem de sağlık açısından olumsuz etkileri vardır.…
Devamını Oku » -
Havuç Diyeti
Havuç diyeti, betakaroten kaynağı besinler içeriyor. Betakaroten deposu olan havuç ağırlıklı bu diyetle cildiniz içten beslenerek pürüzsüz bir bronzluğa kavuşacak ve kilolarınız eriyecek. Haftada 1-2 kilo verebileceksiniz. Bu diyetin bir başka özelliği…
Devamını Oku » -
Su Diyeti Nasıl Yapılır?
Son dönemlerde popüler birçok diyet biçimi ortaya çıkmaktadır. Su diyeti de hızlı kilo kaybetmek, vücutlarına detoks etkisi yaratmak isteyenlerin tercih ettiği fakat düşünüldüğü kadar faydası olmayan, 72 saati asla geçmemesi gereken bir…
Devamını Oku »